БасыФитнес
Фитнес
Бүкіл ағзаны жасартатын йога жаттығуы
Бұны йога ілімінде «Қалыптардың королі» деп атайды. Небәрі 3-ақ минутыңызды жұмсайсыз.
ЛОГОМАССАЖ баланың сөйлеуіне КӨМЕКТЕСЕ МЕ? (Маман жауабы)
3 жастағы баланың лексикасында 900-1000 cөзгe дeйін болуы қажет екенін білесіз бе?
Күні бойы күш-қуатыңызды тасытатын 10 минуттық СУПЕР жаттығу
Бұл бір күндік тренингі 650-3000 доллар тұратын Тони Роббинстың авторлық тыныс алу жаттығуы.
ЕКІ-ақ МИНУТ жаттығу жасап, ЖОҒАРЫ ҚАН ҚЫСЫМЫН реттей аласыз
Бұл қаншама гипертоникті ауруынан біржолата айықтырған дәрігер Шишониннің авторлық гимнастикасы.
Күнде 1 МИНУТ осы қалыпта ЖАТЫҢЫЗ
Пайдасы зор.
Үйде жаттығу жасағанда МЫНА 10 ҚАТЕДЕН АУЛАҚ БОЛЫҢЫЗ
Үйде жаттығу жасасағанда абай болыңыз!
Арықтау онлайн-марафондары: салмақ тастау ма әлде денсаулықты құрту ма?
Онлайн-марафон арқылы артық салмақтан арылуға болады дегенге сенесіз бе?
ФИТНЕС-ТУР: Жазғы демалысты САЯХАТТАП әрі ЖАТТЫҒУ жасап өткізіңіз
Фитнес-тур – демалыстың жаңаша бағыты.
ЖҰПТЫҚ жаттығу ЕКІ есе НӘТИЖЕЛІ әрі ПАЙДАЛЫ
Психологтардың пікірінше, адамдар кафеде отырып әңгіме-дүкен құрғаннан жаттығу жасаған кезде бір-бірін жақсы тани бастайды екен.
ЖҮРЕГІҢІЗ АТТАЙ ТУЛАЙДЫ: Шымкенттегі пайдалы әрі көңілді демалыс орындары
Үлкен қаланың үлкен артықшылығы — демалыс күндерін қызықты өткізуге мүмкіндіктердің көп болуы.
