БасыТег: жаттығу
Тег: жаттығу
ЖАТТЫҒУдан кейін ДЕНЕ АУЫРЫП қалса...
Не істеу керек?
ЦЕЛЛЮЛИТТІ кетіретін 3 МИНУТтық жаттығу
Салбыраған қарынды да жинауға әсері бар
Күн сайын 3 минут «ТҮЙЕ» қалпында тұрыңыз
Оның қандай пайдасы барын білесіз бе?
ФИТБОЛ добымен ЖАТТЫҒУ бәріңізге пайдалы
Оны тек жүктілер қолданады десеңіз, қателесесіз...
Армения тағы да ҰҚШҰ жаттығуларына қатыспайды
Жаттығулар Қырғызстан аумағында 3-15 қыркүйек аралығында өтеді.
ТАБАНҒА жаттығу жасасаңыз, бетіңіз ЖАСАРАДЫ
Бет пен табанның қандай байланысы бар?
МИ жұмысын ЖАҚСАРТАТЫН 4 жаттығу
Ми да - бұлшықет, физикалық жаттығу жасап тұрған пайдалы.
Қарынның тез ашуына жол бермейтін 10 азық-түлік
Көлемі кішкентай болғанына қарамастан жұмыртқа да қарынның тоқ жүруіне әсер ете алады. Оның құрамында ақуыз көп.
ЖАТТЫҒУДЫҢ алдында не ЖЕУГЕ болады?
Сіз жейтін тағамның сапасы өте маңызды.
Мына жаттығуларды КҮН САЙЫН жасауға БОЛМАЙДЫ
Ал кейбір жаттығуларды күнде жасай беруге БОЛАДЫ.
![](/assets/thumbnails/b1/b1ffaa7012121d78c3aaed67d05992e2.jpg ""Отбасылы еркектің уәдесіне сеніп жүріп, жастық шағым өтіп кетті"")
![](/assets/thumbnails/32/32f7127a597cb8cf0f33659091d8e767.jpg ""Кинодағы актерден қызғанып жүр" - келіншек күйеуінің түсініксіз қылығын айтты")
