Шашыңыз жиі түсе бастаса...
фото: sendle.ru
Шаш адамның көркі, әсіресе әйелдер шашының әдемі болып жүргенін қалайды. Егер шашыңыз тым селдір, жұқа болса немесе өңсізденіп кетсе, ағзадағы қандай да бір ақаулықтың белгісі екенін ұғыңыз.
Одан бөлек, шаш ұзақ уақыт бойы дұрыс күтім көрмегеннен де осындай жағдайларға тап келуіңіз мүмкін.
Сондықтан, шашыңыз жиі түсетін болса, жағдайдың одан ары қарай ушығып кетпеуі үшін әрекет жасаңыз.
Табиғи құралдарды қолданыңыз
Егер сіз шаштың түсуін байқасаңыз, онда табиғи және жұмсақ шаш өнімдерін қолдануға тырысыңыз. Сусабындардың, кондиционерлердің, шашқа арналған спрейлердің және басқа да өнімдердің көпшілігінде шашты бұзатын және шаштың түсуіне ықпал ететін консерванттар көп.
Сусабынның құрамында сульфаттар мен түрлі спирттер болмағанын қадағалаңыз. Егер олай болмаған жағдайда сусабынның құрамындағы мұндай ингредиенттер шашты құрғатады және зақымдайды.
Құрамында силикон жоқ шашқа арналған кондиционерді таңдаңыз, себебі мұндай өнімдер шашқа салмақ түсірмейді.
Құрамында табиғи ингредиенттері бар шашты сәндеуге арналған құралдарды сатып алыңыз.
Шашты тараудың да өз әдісі бар
Шашты тарау кезінде шаштың толық кепкеніне көз жеткізіңіз. Егер шашыңыз дымқыл болып, тарасаңыз шаштың тартылуына әкеледі. Жұмсақ тарау үшін кең тісті тарақтарды қолданыңыз. Егер шашыңыз ұзын болса, алдымен шаштың ұштарынан бастап жоғары қарай тараңыз.
Шаштың өздігінен кепкенін күтіңіз
Яғни, ешқандай шаш кептіргіш құралдың көмегінсіз, бірқалыпты ауада кептіріңіз. Себебі «жасанды жылу» шашты құрғатып, сынғыштығын арттыруы мүмкін. Егер шаштың өздігінен кепкенін күтіп, ылғи да шашты кептірудің осы әдісін ұстанатын болсаңыз, бұл шашыңыздың түсуін азайтып қана қоймай, жаңа шаштың өсуіне де ықпал етеді.
Душтан кейін шашыңызды жұмсақ сүлгімен құрғатыңыз, шашты сығудың, ысқылаудың немесе тартудың қажеті жоқ.
Сәндеудің «суық» әдістерін қолданыңыз
«Ыстық сәндеу» әдістеріне бұйралағыш үтік, тегіс үтік және т.б. жатады. Шаштың табиғи құрылымымен жылудың көмегінсіз жұмыс істеуге тырысыңыз. Сәндеу үшін ең төменгі температураны пайдаланыңыз.
Шашты сәндеудің суық әдістері бар - қайсысы сізге сәйкес келетінін білу үшін осы әдістермен тәжірибе жасаңыз.
Шашыңызды тартатын шаш үлгісін жасауға болмайды
Тығыз өрімдер, толқындар және басқа шаш үлгілері шаштың түсуіне әкелуі мүмкін. Мұндай шаш үлгілерінде шашыңызды тартпауға тырысыңыз. Шашты қатты тартатын резеңке таспалар мен қыстырғыштардан аулақ болыңыз.
Бас терісін жұмыртқаның ақуызы, бадам, қыша, кокос майы немесе жожоба майы сияқты табиғи майлармен массаж жасап тұрыңыз.
Бас массажы фолликулалардың қан айналымын жақсартады, бұл шаштың өсуіне ықпал етеді деп саналады. Душқа түсу барысында бас терісіне массаж жасауды әдетке айналдырыңыз. Саусақ ұштарын шашқа терең батырып, айналмалы қозғалыстар жасаңыз. Маңдайдан бастаңыз, бірте-бірте бастың артқы жағына қарай жылжытыңыз, шаштың түсуі ең қарқынды болатын бас бөліктеріне назар аударыңыз.
Шаш өсуін ынталандыру әдістері
Ең танымал препарат - миноксидил. Ол 12 апта бойы күніне екі рет бас терісіне жағылатын крем және көбік түрінде келеді. Көптеген адамдар миноксидилді қабылдағаннан кейін шаштың өсуін байқайды. Миноксидилдің жанама әсерлері бар, оларды қолданар алдында бұл туралы білу керек.
Дәрігермен кеңесіңіз
Кейбір медициналық жағдайлар шаштың түсуіне ықпал етеді. Негізгі жағдайды емдеу шаштың түсуін баяулатады немесе тоқтатады. Егер сізде келесі белгілер байқалса, дәрігеріңізбен кеңесіңіз.
Қалқанша безі жұмысының бұзылуы. Шаштың түсуі көбінесе қалқанша безінің бұзылуынан болады.
Бас терісінің жұқпалы ауруы. Шаштың түсуі сақиналы құрт инфекциясының көрінісі болуы мүмкін. Емдеуден кейін шаш қайтадан өседі.
Алопеция - иммундық жүйе шаш фолликулаларына шабуыл жасайтын аутоиммунды ауру.
Стресс шаштың түсуіне ықпал етуі мүмкін
Шаштың түсуі физикалық немесе психикалық күйзелістің, сондай-ақ созылмалы стресстің салдары болуы мүмкін. Кез келген стресс жүйелі әсерге ие және көбінесе шаштың түсуімен көрінеді. Өзіңізді қалыпты жағдайға келтіру үшін созылмалы стресстің себебін анықтаңыз. Стресс шаштың түсуіне ықпал етеді, сондықтан онымен күресуді үйрену керек. Егер сіздің өмір салтыңыз шиеленіспен байланысты болса, онда өзіңізді тыныштандыру үшін келесі әдістерді қолданып көріңіз:
Көбірек ұйықтаңыз. Ұйқының болмауы стресс гормоны - кортизолдың бөлінуін тудырады. Дене белсенділігін арттырыңыз.
Медитация немесе йогамен айналысып көріңіз.
Ақуызды көбірек тұтыныңыз
Протеин шашыңызға құрылыс материалы болып табылады, егер ақуыз жеткіліксіз болса, шаш түсе бастайды. Вегетариандықтар (ет, сүт өнімдерін тұтынбайтын адамдар) ақуыз тапшылығына жиі тап болады. Сондықтан, бәрінен денсаулық маңызды екенін түсініңіз. Балық, тауық, сиыр, жылқы және қой еті. Қара бұршақ, бұршақ және басқа да бұршақ дақылдары. Сүт өнімдерін де жиі тұтынуға тырысыңыз.
Құрамында омега-3 май қышқылдары бар тағамдарды тұтыну
Шашқа омега-3 май қышқылдарының жеткілікті мөлшері қажет. Денеңізді омега-3-пен қанықтыру үшін келесі тағамдарды тұтынуды көбейтуге тырысыңыз:
Теңіз өнімдері, жаңғақ, цитрустық жемістер, оның ішінде авокадо.
Биотин қоспалары
Биотин – шашты, теріні және тырнақты нығайтатын жануарлардан алынатын В дәрумені. Биотин шашқа арналған өнімдердің бір бөлігі болуы мүмкін. Биотин қоспаларын қабылдаңыз немесе бауырды, басқа да өңделген ет өнімдерін, сондай-ақ жаңғақ пен көкөністер, аскөк, ақжелкенді тұтынуды көбейтіңіз.
Дайындаған: Г.Жұмаділдаева,
Тағы да оқыңыз:
