БасыДенсаулық
Денсаулық
ЖӨТЕЛіңіз кетпей жатса, ОСЫны жасаңыз
Бұл жаттығу жөтелк езінде тыныс алуды тыныштандырады, қақырықты шығарады.
НЕЙРОБИКА жаттығулары ҰМЫТШАҚТЫҚтан арылтады
Үнемі орындасаңыз, жадыңыз жақсарады, назарыңыз өткір, ойларыңыз жинақы болады.
8 НАУРЫЗда келбетіңізді толықтыратын аксессуарлар мен әшекейлер
Сәнді зергерлік бұйымдар сіздің даралығыңызды көрсетеді.
ОРАЗА кезінде жаттығуды ҚОЯ ТҰРУ қажет пе?
Ораза кезінде әдеттегіден аз калория тұтыну спортпен айналысуды біраз қиындатуы мүмкін.
Өкше ЖАРЫЛСА не істеу керек?
Өкшеңіз жарылса «не істеу керек?» деген сұраққа толыққанды жауап алу маңызды.
ДИЕТАЛЫҚ ТАҒАМ: пеште піскен картоп
Қуырылған картоп аадм ағзасына зиянды екенін білсек те, бұл тағамнан еш бас тарта алмаймыз. Бірақ пеште піскен картопты жеп көрсеңіз, қуырылған картоптан бас тартарыңыз анық.
ЭНЗИМ опасы - не үшін, қалай қолдану қажет?
Косметологиядағы танымал өнімдердің бірі - энзим опасы.
«Су перісі» – АРҚАҢЫЗДЫ аурудан ҚҰТҚАРАДЫ
Оны жасау арқылы омыртқаның иілімділігі артады, қисаю қаупі азаяды
Теріңіз СЕЗІМТАЛ болса, күтім жасау жолдарын да білген жөн
Сезімтал теріге күтім жасау-косметиканы және тиісті өмір салтын мұқият таңдауды талап ететін кешенді процесс.
![](/assets/thumbnails/9d/9de21c765ddd3bac6caa131b8f65f060.jpg ""Өте көп қарғыс алған адаммын... Сол қарғыс бала-шағама тиді"")
![](/assets/thumbnails/43/439f126e001c1cb0b1c2f9a57b1f21df.jpg ""Жетім жігітке күйеуге тисем екен" деп армандадым"")
