Тег: арықтау

Жеткіліксіз жасалса, пайдасы жоқ. Ал есептен артық жасалса, сүйек-буындарға зиян.

Ұйқының қанбауы – үнемі ұйқылы-ояу жүру фигураның қас жауы екенін білетін боларсыз.

Тыныс алу жаттығуымен біріктірсе, массаж әсерін береді

Егер ағзаңызда дәрумен тапшы болса, арықтау да қиынға соғады.

Диетологтар жаз өткеннен кейін салмақ жоғалту көктемге қарағанда әлдеқайда қиын екенін айтады.

Аяқты арықтатып, қарындағы майды ыдыратып, терісін тегістейді

Салбыраған қарынды да жинауға әсері бар