БасыТег: диета
Тег: диета
Ұзақ уақыт бойы қарынның ашуына жол бермейтін 6 сусын
Қарынның ашқанын басатын әрі ұзақ уақыт бойы тоқшылық сыйлайтын сусындар жайлы естуіңіз бар ма?
Байқатпай АРЫҚТАТАТЫН 7 ӘДІС
Арықтағыңыз келеді, бірақ қолыңыздан келмей жүр ме? Бұл әдістерді пайдалансаңыз, қалай арықтағаныңызды сезбей де қаласыз. Ендеше мына 7 әдісті пайдаланып көріңіз!
8 наурызға дейін 12 келі салмақ тастаңыз!
Өте оңай бұл диетаны ұстанған жан екі апта ішінде 8-12 келі салмақ тастайды.
Диеталық мәзір: Мұндай ҚҰЙМАҚ СЕМІРТПЕЙДІ
Дұрыс тамақтану мәзіріне қоссаңыз, нәтижесін тез байқайсыз
АРЫҚТАУҒА көмектесетін ЕҢ күшті ҚҰРАЛ
Зат алмасу жақсарса – арықтау да оңай. Себебі зат алмасу жүйесінің жұмысы жылдамдаған сайын, денеге май емес, бұлшықет жинала бастайды.
Жылдың ЕҢ ҮЗДІК ДИЕТОЛОГЫнан дұрыс арықтауға арналған 3 КЕҢЕС
Қазақстан Республикасының Ең үздік диетологы кім деп ойлайсыз? Қарапайым қазақ әйелі Гүлвира Ибраева инстаграм парақшасында кеше ғана осындай марапатқа қол жеткізгенін қуана жазған болатын.
Қыста көп тамақ жеудің 5 СЫРЫ
Неліктен қыста адам ағзасы үнемі тамақ жегенді қалап тұрады? Жай ғана тағамды емес, құнарлы, дәмді, ыстық тамақты аңсайды. Мұның сыры неде?
7 күнде ЖАСАРЫП әрі СЕМІЗДІКТЕН арылуға болады
"Бір оқпен екі қоянды атқыңыз" келсе, дәл осы диетаны қолға алыңыз!
Кешкі сағат АЛТЫДАН кейін АЛМА жеуге болмайды
Кешкі сағат 18:00-ден кейін мына тағамдарды жемеген дұрыс.
Диетолог мерекеден кейін арықтаудың ең оңай жолын айтты
Айран, ет, көкөніс және жеміс-жидек... Диетологтар мерекеден кейін қалай тамақтану керек екенін айтты.
