БасыДиеталар
Диеталар
Қарындағы майды 1 аптада кетіретін ДИЕТА
Қарынға май жиналудың себептері бар.
Арықтау үшін таңертең бөлмеңізге күн сәулесін түсіріңіз
Қарапайым әдеттер арықтауға көмектесе ме?
Дене мүсініңіз үшін өте зиянды 5 сусын
Бұл сусындарды ішсеңіз салмағыңыз арта түседі.
40 келіге арықтаған диетолог ДТ торттар мәзірін ұсынады
ҚР Диетологтар қауымдастығының мүшесі Әсел ДӘУЖАНОВА осындай мәзірлердің көмегімен өзі де бірнеше келі салмақ тастаған.
Мына 4 амалды орындасаңыз, диета ұстау қиын болмайды
Диета ұстамас бұрын оған дайындалу керек дейді мамандар.
Таңертең ашқарынға ЖЫЛЫ СУ ішкендер ЖАСАРАДЫ
Диетологтар ҰСЫНАДЫ.
Диетологтар: мына азық-түліктерді ас мәзіріне МІНДЕТТІ ТҮРДЕ қосу керек
Кейбіреулер салмақ тастаудың орнына, салмағын арттырып алып жатады. Бұған не себеп?
Арқаңызды қатпарлы май басып, төстартқышыңыз көрінбей қалды ма?
Киген киіміңізден де қатпарлары білініп тұра ма?
Әскери диета: 3 күнде 5 кг салмақ тастауға көмектеседі
Ал 1 апта ұстайтын болсаңыз 5-6 келі салмақ жоғалтуға болады.
ҚАРБЫЗ жеп ҚЫРЫҚ келі САЛМАҚ ТАСТАУҒА болады
Диета ұстауға қиналасыз ба? Әрдайым диетаны бұзып ала бересіз бе?
![](/assets/thumbnails/b1/b1ffaa7012121d78c3aaed67d05992e2.jpg ""Отбасылы еркектің уәдесіне сеніп жүріп, жастық шағым өтіп кетті"")
![](/assets/thumbnails/32/32f7127a597cb8cf0f33659091d8e767.jpg ""Кинодағы актерден қызғанып жүр" - келіншек күйеуінің түсініксіз қылығын айтты")
![](/assets/thumbnails/9e/9ef24a1ed3ef35d6eb3d88d8acc718f7.jpeg ""Күйеуіммен полицияға ұсталып, қамалып отырғанда танысқанмын"")
