БасыТег: диета
Тег: диета
Қытай қыздарының АРЫҚ әрі СЫМБАТТЫ болуының сыры неде?
Қытайлықтар қалай тамақтанады? Олардың ұстанымдары бізге сәйкес келе ме?
10 келіден арылтады: ШҰЖЫҚТЫ жақсы көретіндерге арналған 10 күндік диета
Сіз таңданып отырған боларсыз, әрине шұжықпен де арықтауға болады.
ЖҮРЕК ТАЛМАСЫның алдын алу үшін КИВИ жеу керек
Жүрек-қан тамыр ауруларына шалдықпаудың амалы - С дәруменіне бай азық-түліктерді ас мәзіріне қосу.
Артық калорияны ЖОЙЫП ОТЫРАТЫН 7 ҚУЛЫҚ
Артық майдың ағзаға жиналуы аз қимылдаудан екенін білетін боларсыз.
Арықтауға ерік-жігері жетпей жүргендерге мына нәрселер жақсы көмектеседі
Сыймай қалған киімдеріңізді көрінетін жерге іліп қойыңыз
Қыста семірмеудің ерекше 8 амалы
Көктем келгенде айнаға «сыйып», жазда шомылуға арналған киімді кие алатындай жағдайда болғыңыз келсе, мына кеңестерді қайталауға тырысыңыз.
Арықтауға арналған әдеттерді БІР-ақ КҮНДЕ үйреніңіз
Бұл әдеттер тек арықтауға ғана емес, денсаулықты нығайтуға да айтарлықтай әсер етеді
Мейрамханаға барғанда тамақты АЗ ЖЕУДІҢ ҚҰПИЯСЫ
Сонда артық калориялар сіздің денеңізге май болып жабыспайды
АС СОДАСЫМЕН тері астындағы майларды ЫДЫРАТУҒА болады
Ыдыстағы дақты жақсы кетіретін ас содасы дәл солай ішкі ағзаларды да тазалай алады.
