Тег: диета

ТҮНГЕ қарай қарныңыз ашса, мыналарды ЖЕСЕҢІЗ, СЕМІРМЕЙСІЗ!

23.02.2021 19:51

«Кешкі сағат 18:00-ден кейін тамақтанба!» - дей ме диетологтар? Иә, әрине көбі осылай дейді. Дегенмен, олардың арасында ұйқыға жатардан 3 сағат бұрын тамақтансаң болғаны деп...

Мына 7 ЛАЙФХАК артық тамақ жемеуге көмектеседі

15.02.2021 19:27

Қалай көп тамақ жеп қойғаныңызды байқамай қалатын болсаңыз, мына 6 лайфхак сіздерге арналады.

Коронавирус жұқтырғандарға алкоголь ішуге болмайды

09.02.2021 20:20

Коронавирустан емделудің ең тиімді жолы – дұрыс тамақтану мен диета.

САЛМАҚ ҚОСТЫРМАЙТЫН тәттілер:"Қызыл барқыт", "Вупипай", "Сникерс"

02.02.2021 19:19

Калориясы төмен, семіруге жол бермейтін торттарды өзіңіз де пісіре аласыз.

3 күнде 3 келі САЛМАҚТАН арылтатын БАНАН + СҮТ диетасы

26.01.2021 20:29

Банан құнарлы тағам деп ойлап отырған боларсыз?! Алайда диетологтар бананды тым құнарлы дей алмайды. Оның 100 грамында 96 ккал бар екен. Оның үстіне құрамы крахмалға,...

Нан жемесеңіз ағзада қандай өзгеріс болатынын білесіз бе?

19.01.2021 20:24

Арықтағысы келетіндерге бұл өте тиімді болады. Алайда нан жемеудің әсерінен әлсіреп қалуыңыз да ғажап емес.

Мына 5 тағам СЕМІРУ мен ҚАРТАЮды жылдамдатады

12.01.2021 19:40

Қартаю мен семіру қатар жүретін ұғымдар. Жасы келе адамдар аз қозғалатындықтан зат алмасу жүйесі бұрынғыға қарағанда баяулап, семіруге бейім болып алады. Семіздіктің әсерінен адам өз...

Гастрит кезіндегі ДИЕТА: пайдалы әрі дәмді ас мәзірі

05.01.2021 19:25

Асқазан ауруы көп адамдарды мазалайды. Тіпті, оның соңы гастритке айналып кетіп жатады. Осындай ауру мазалаған жағдайда диета ұстауға бола ма? Қандай тағамдарды тұтыну ұсынылады?