Тег: сымбат

Арықтауға арналған кешкілік 5 жаттығу

20.08.2018 17:26

Көпшілігіміз арықтаудың оңай еместігін жақсы түсінеміз. Семіздіктен арылу үшін тағам мөлшерін азайтып, фитнеспен айналысуға тура келеді. Алайда, кей кездері жаттығумен шұғылдануға, қарапайым ғана таңғы гимнастикаларды...

Тез арықтау үшін мына 4 әдеттен аулақ болыңыз

14.08.2018 11:28

Тез арықтағыңыз келе ме? Мына әдеттерді тастасаңыз, оған қол жеткізесіз.

Жалқауларға арналған спорт: сөмкемен арықтау

10.08.2018 16:55

Бұл - артық салмақ тастауда сіз білмейтін ерекше тәсілдер.

Омырауыңыздың өлшемі кішкентай болса...

31.07.2018 19:23

Қыз сымбатын айшықтайтын оның төсі екені рас. Ал егер ол кішкентай болса не істеу керек?

20 күнде 20 келі салмақтан арылғыңыз келе ме?

03.07.2018 15:03

20 күнде 20 келі артық салмақтан арылу мүмкін бе? Әрине, мүмкін! Мұндай диетаны ұстану оңай деп айта алмаймыз. Дегенмен, ойдағыдай сымбаттылыққа қол жеткізгісі келгендер қандай...

Бойды өсіретін ең тиімді 2 жаттығу

25.06.2018 15:29

Бойдың ұзындығы адамның сымбаттылығын арттыра түсетіні сөзсіз. Сол себепті де қай жаста болмасын отасыз-ақ ұзындықты арттыруға болады.

Шомылуға арналған киімді мүсініңізге сай таңдаңыз!

21.06.2018 20:17

Жаз - шомылудың маусымы. Барлығымыз дерлік мүсінімізбен қатар суға түсетін киімдерімізді қатар дайындайтынымыз анық. Ал сол суға шомылуға арналған киімдерді қалай таңдау керек екенін көпшілігі...