Тег: жаттығу

Кацудзо Нишиге дәрігерлер бар-жоғы 18 жыл өмір сүретіндігін айтқан. Ал Ниши ойлап тапқан жүйесі арқылы өзін-өзі емдеп, соның нәтижесінде 75 жыл ғұмыр кешеді.

Қазақстандық кәсіпқой боксшы келесі жекпе-жегі қазан айында болатынын айтты.

Бес жаттығуды орындауға бар болғаны 20 минут қана қажет.

​Егер шашыңыз көп түсетін болса, бірден дәрінің көмегіне жүгінудің қажеті жоқ.

Бұл жаттығуларды күнделікті орындап отыру керек.

Құрамында бояғыш заттары бар, газдалған сусындарды мүлде ішуге болмайды!

Сенбейсіз бе? Онда мына жаттығуларды жасап көріңіз.

Тобығы ІСІП КЕТЕ беретіндер мынадай ЖАТТЫҒУларды жасауы керек.

Варикоздың ең ауыр түрінде де фитнестен қол үзбеген дұрыс.

Йога ер адамның күш-қуатын арттырып, ал әйелге бала көтеруге көмектеседі.