Тег: жаттығу

2020 жылғы Олимпиадаға қазақстандық спортшылар Жапонияда дайындалады

25.07.2018 08:35

Аталған келісім аясында жапондықтар отандық спортшылардың қайтарымсыз негізде жаттығу жасауына мүмкіндік береді.

Көздің көргіштігін 7 күнде жақсартатын жаттығу

20.07.2018 15:28

Әсіресе таңертең және кешкілік уақытта көзді шынықтырған әлдеқайда пайдалы екен.

Түркістан облысының әскерилері төтенше жағдайда шұғыл әрекет ету дайындығынан өтті (фото)

19.07.2018 17:27

Түркістан облысының барлық аймағынан келген 150-ге жуық әскери міндеттілер төтенше жағдай орын алар болса шұғыл әрекет ету үшін қайта дайындықтан өткізілді.

Бурабайда спортшы Назарбаевтың көз алдында 125 метр биіктіктен құлады

11.07.2018 17:15

Оқыс оқиға Щучьеде Қазақстан президенті Нұрсұлтан Назарбаевқа жаңа "Бурабай" шаңғы базасы кешенін таныстыру кезінде болды.

Жүзу арқылы сағатына 600 ккал жоғалтуға болады

05.07.2018 16:16

Жүзу – ерге де, әйелге де, жас пен кәріге де пайдалы спорт түрі. Жүзу арқылы денені сымбатты етуге, қалағаныңдай салмақ тастауға болады.

Бетті де арықтатуға болады

30.06.2018 08:42

«Адамның беті – ішкі жан-дүниесінің айнасы» - дейді. Кез келген адамның ұйқысы қанбағанын, көңіл-күйінің түскенін немесе көтеріңкі екенін оның бет-жүзіне қарап-ақ білуге болады. іпті, кейбір...

Бойды өсіретін ең тиімді 2 жаттығу

25.06.2018 15:29

Бойдың ұзындығы адамның сымбаттылығын арттыра түсетіні сөзсіз. Сол себепті де қай жаста болмасын отасыз-ақ ұзындықты арттыруға болады.

Жұмыстағы фитнес: нәтижелі 5 жаттығу

15.06.2018 16:52

Жұмыс уақытында жаттығу жасап, дене сымбатын әдемі қалпында сақтауға болады.

Арықтауға 100% көмектесетін доп

09.06.2018 11:26

Фитбол – өте пайдалы спорттық доптардың бірі. Фитболмен жасалатын жаттығулар арқылы сымбатыңызға сымбат қосып, күн өткен сайын сұлулана түсесіз. Өйткені бүгін сіздерге фитболмен жасалатын жаттығулардың...