Тег: жаттығу

Алматылық зейнеткерлер жаттығу залдарына тегін жолдама алды (видео)

28.07.2018 12:00

Қариялар спорттың сан түрімен айналысып жүр.

Ауырған тізені 10 минутта-ақ емдеуге болады

27.07.2018 17:35

Тізе буындары сыздап, сырқырап мазаңызды алса, мына жаттығуларды үзбей жасап көріңіз. Ең бастысы жай қимылдармен әрбір жаттығуды дұрыс орындасаңыз болғаны.

2020 жылғы Олимпиадаға қазақстандық спортшылар Жапонияда дайындалады

25.07.2018 08:35

Аталған келісім аясында жапондықтар отандық спортшылардың қайтарымсыз негізде жаттығу жасауына мүмкіндік береді.

Көздің көргіштігін 7 күнде жақсартатын жаттығу

20.07.2018 15:28

Әсіресе таңертең және кешкілік уақытта көзді шынықтырған әлдеқайда пайдалы екен.

Түркістан облысының әскерилері төтенше жағдайда шұғыл әрекет ету дайындығынан өтті (фото)

19.07.2018 17:27

Түркістан облысының барлық аймағынан келген 150-ге жуық әскери міндеттілер төтенше жағдай орын алар болса шұғыл әрекет ету үшін қайта дайындықтан өткізілді.

Бурабайда спортшы Назарбаевтың көз алдында 125 метр биіктіктен құлады

11.07.2018 17:15

Оқыс оқиға Щучьеде Қазақстан президенті Нұрсұлтан Назарбаевқа жаңа "Бурабай" шаңғы базасы кешенін таныстыру кезінде болды.

Жүзу арқылы сағатына 600 ккал жоғалтуға болады

05.07.2018 16:16

Жүзу – ерге де, әйелге де, жас пен кәріге де пайдалы спорт түрі. Жүзу арқылы денені сымбатты етуге, қалағаныңдай салмақ тастауға болады.

Бетті де арықтатуға болады

30.06.2018 08:42

«Адамның беті – ішкі жан-дүниесінің айнасы» - дейді. Кез келген адамның ұйқысы қанбағанын, көңіл-күйінің түскенін немесе көтеріңкі екенін оның бет-жүзіне қарап-ақ білуге болады. іпті, кейбір...