БасыДенсаулық
Денсаулық
Бұл ҚАТЕЛІКТЕР шкафтағы киіміңізді тез ТОЗДЫРАДЫ
Киімілгіштен де киімге келетін зиян бар...
ТОЛЫҚША келген қыз-келіншектерге ҚАНДАЙ ӘШЕКЕЙ жараспайды?
Ал бойы қысқалар МЫНА бұйымдардан аулақ болғаны жөн...
Мына БЕС шай БАУЫРДЫ ТАЗАЛАЙДЫ әрі АРТЫҚ САЛМАҚТАН арылтады
Тек түнде қабылдау керек...
ӘЙЕЛДЕРГЕ арналған ең ҚАЖЕТТІ жаттығу
"Көбелек" - созылу жаттығуының ең жеңіл түрі.
Тағамға нан қосып жеу - СЕМІЗДІККЕ апарар жол
Нанның өте құнарлы екенін білесіз бе? Ендеше бүгіннен бастап тағамды нансыз жеуді үйреніңіз!
ЕРТЕ ҚАРТАЙЫП КЕТПЕУ үшін МЫНА кеңестерді орындау қажет
Адам организмінде «бақыт гармоны» саналатын серотонин көңіл-күйдің жақсы болуына байланысты көбейеді.
ҚОЛШАТЫРдың сәнді де сапалысын қалай ТАҢДАЙМЫЗ?
Қолшатыр – бәріне қажетті аксессуар. Әсіресе, күз, қыс, көктем мезгілдерінде.
Төсектен тұрмай-ақ: ЖАЛҚАУЛАРҒА арналған 6 жаттығу
Бұл жаттығулар өте қарапайым, бірақ пайдасы зор. Таңертең жасасаңыз, күні бойы сергек әрі белсенді боласыз.
Қаназдықтан ҮШ күнде құтқаратын "СУПЕР" әдіс
ҚАНАЗДЫҚҚА шалдыққандар ТОҢҒЫШ келеді. ҰЙҚЫСЫ қанбай, үнемі ЖАБЫРҚАУЛЫ жүреді.
Шашы тез МАЙЛАНАТЫНДАРҒА арналған СУПЕР диета
2 күн ішінде жуылған шашыңыз майланып, мазаңызды қашыра ма? Қазіргі таңда мұндай проблема барлық адамдардың басында бар деуге болады. Дегенмен, бұл тығырықтан шығудың амалдары да...
