БасыТег: диета
Тег: диета
Арықтағысы келетіндерге қандай жемістерді ЖЕМЕУ КЕРЕК
Ол қандай жеміс екенін білесіз бе?
Жаттығу жасамай-ақ 4-7 келі САЛМАҚ ТАСТАЙ АЛАСЫЗ
Салатқа өте аз мөлшерде май қосу керек.
Тез арықтау үшін ашқарын күйде ұйықтау керек
Тез арықтауға не көмектеседі: белсенді қимыл-қозғалыс па, диета ма?
Әлемдегі ЕҢ СЕМІЗ бала арықтаймын деп ҚАЙТЫС болған
Әлемде де, біздің елімізде де жыл өткен сайын ерекше балалардың саны артпаса, кеміп тұрған жоқ.
Көктемде шалғаммен-ақ арықтауға болады
Шалғам (редиска) қосылған салатты көктемде көбірек жейтініміз анық. Бұл пайдалы көкөністің арықтауға көмектесетін әсері бар.
АПЕЛЬСИННІҢ жапырағы ТӘБЕТТІ ашады
Диета ұстау қандай дертке шалдықтыратынын білесіз бе?
ДҰРЫС ТАМАҚТАНАТЫНДАР артық САЛМАҚ қоспайды
Негізі арықтау үшін диета емес, дұрыс тамақтану маңызды.
Глютенсіз диетамен аптасына 5 келі салмақ тастауға болады
Глютенсіз диетаның пайдасы салмақ тастаумен қатар жалпы денсаулықты жақсартады, ішек жұмысын қалпына келтіреді.
АЗ ҚИМЫЛДАЙТЫНДАРҒА АРНАЛҒАН: Диетасыз арықтаудың 5 құпиясы
Кеңседе отырып аз қимыл жасайтындар да ешқандай диетасыз және спортсыз жұмыста отырып-ақ арықтай алады.
Арықтауды бастаған соң ТАСТАП КЕТПЕУГЕ көмектесетін керемет 4 ТЕХНИКА
Бірден қатаң диетадан бастауға болмайды.
