БасыТег: фитнес
Тег: фитнес
Қынап бұлшықетін шынықтырудың оңай әдісі
Көп аурудың алдын алады.
Геморрой да жаттығумен емделеді
Өзіңді өзің емде!
ЖҮРЕК АЙНЫҒАНДА осы жаттығуды жасасаңыз САП ТЫЙЫЛАДЫ
Жүрек айнуына, лоқсуға немқұрайлы қарамаңыз.
«Пышақсыз пластикалық операция» жаттығуы
Бір айда жасарасыз.
Панкреатитті МЫНА 4 жаттығумен емдеуге болады
Панкреатиттің асқынуы асқазан қатерлі ісігінің пайда болуына әкелуі мүмкін. Емдеуге асығыңыз!
Қандағы қант мөлшерін қай спорт түрі азайтады?
Жаттығулар жасау арқылы да қант диабетінің алдын алуға болады.
Варикозды «емдейтін» ӨТЕ ОҢАЙ 6 жаттығу
Бір орында отырып-ақ варикозды емдей аласыз.
Диванда жатып-ақ орындауға болатын өте пайдалы 4 жаттығу
Бұл оңай жаттығулар сізден дертті де, кәрілікті де алыстатады.
Тыныштандыратын ДӘРІНІ АЛМАСТЫРАТЫН 3 минуттық жаттығу
Барлық жастағы адам орындауына болады.
Қарттарға арналған ПАЙДАСЫ ЗОР жаттығулар
Секірудің, жүгірудің, еңкеюдің қажеті жоқ.
![](/assets/thumbnails/b1/b1ffaa7012121d78c3aaed67d05992e2.jpg ""Отбасылы еркектің уәдесіне сеніп жүріп, жастық шағым өтіп кетті"")
![](/assets/thumbnails/32/32f7127a597cb8cf0f33659091d8e767.jpg ""Кинодағы актерден қызғанып жүр" - келіншек күйеуінің түсініксіз қылығын айтты")
![](/assets/thumbnails/9e/9ef24a1ed3ef35d6eb3d88d8acc718f7.jpeg ""Күйеуіммен полицияға ұсталып, қамалып отырғанда танысқанмын"")
