БасыТег: семіздік
Тег: семіздік
Мына 5 тағам СЕМІРУ мен ҚАРТАЮды жылдамдатады
Қартаю мен семіру қатар жүретін ұғымдар. Жасы келе адамдар аз қозғалатындықтан зат алмасу жүйесі бұрынғыға қарағанда баяулап, семіруге бейім болып алады. Семіздіктің әсерінен адам өз...
Гастрит кезіндегі ДИЕТА: пайдалы әрі дәмді ас мәзірі
Асқазан ауруы көп адамдарды мазалайды. Тіпті, оның соңы гастритке айналып кетіп жатады. Осындай ауру мазалаған жағдайда диета ұстауға бола ма? Қандай тағамдарды тұтыну ұсынылады?
40 жастан асқандар МЫНА ТАҒАМДЫ жиі ЖЕГЕНІ дұрыс
Жасыңыз 40-тан асты ма? Олай болса сізге қалай тамақтану керектігін біліңіз!
Француз диетасы: 14 күнде 10 келі салмақтан арылтады
Тезірек сымбатты болғыңыз келе ме? Онда сізге фраунцуз диетасы көмектеседі.
Қарындағы МАЙДЫ көкөністер ЖОҚ қылады
Ішке пресс жасау кейде зиянды болуы мүмкін. Ал, біз айтқалы отырған кеңестер нәтижесін тез-ақ береді.
1 кг ҚҰРМА 6 кг САЛМАҚ ТАСТАУҒА көмектеседі
Құрма диетасымен 1 күнде 1-1,5 келі салмақ жоғалтуға болады.
Диеталық ПИЦЦАЛАР мәзірі
Пицца, пицца, пицца...
Иммунитетті әлсіретіп, арықтауға кері әсерін тигізетін 6 ДИЕТА
Денсаулығыңыз сыр бере бастаса, диетаңызды ауыстырыңыз.
Ұйықтап жатып та арықтауға болатынын білесіз бе?
Артық салмақ күнделікті жүйкеңізді жұқартып, дене-бітіміңізге қараған сайын көңіліңізді түсіре ме? Олай болса сізге ұйқыға көңіл бөлу керек.
Арықтау үшін кептірілген нанның қай түрін жеу керек?
Артық жесе адам кептірілген наннан да салмақ қосады дейді мамандар.
![](/assets/thumbnails/32/32f7127a597cb8cf0f33659091d8e767.jpg ""Кинодағы актерден қызғанып жүр" - келіншек күйеуінің түсініксіз қылығын айтты")
![](/assets/thumbnails/9e/9ef24a1ed3ef35d6eb3d88d8acc718f7.jpeg ""Күйеуіммен полицияға ұсталып, қамалып отырғанда танысқанмын"")
