Дастархан

С дәруменіне бай жемістер өкпені қабынудан сақтайды екен. Сол себепті қыс мезгіліне ағзаны дайындап, пайдалы жемістерді көбірек жеуге тырысу керек. Әсіресе мамандар мына жемістерді ұсынады.

Итальян, француз, ағылшын әдістерімен дайындалған ерекше дәмдеуіштерді өз қолыңызбен жасай аласыз.

Тұздалған қырыққабат - тәбетті ашып, ағзаны нәрлендіреді.

Иә, өсімдіктен де дәмді сүт дайындауға болады

Апельсин қабығы тәрелкенің қызметін атқара алады.

​Өз қолыңмен дайындаған тәттіден дәмді ешнәрсе жоқ шығар, сірә?!

Денсаулықты нығайтатын салаттар мәзірі саулығыңызды арттырып қана қоймай, дастарханыңыздың сәнін келтірсін!

Үйде өз қолыңмен дайындаған кетчуптың дәмі ерекше әрі дәмді болары сөзсіз.

Күздің ең дәмді әрі пайдалы азығы - көкөністер.

Көкөністерді мұздатқышта сақтасаңыз, оның құрамындағы пайдалы заттар сол қалпында сақталады.