Денсаулық

Аяғыңызға көңіл бөліп жүрсіз бе?

Жаз мезгілінде үнемі аяқ ашық жүретіндіктен, оған ерекше күтім қажет.

Лимон қосылған кофе бір айда 5 келі салмақтан арылтады

Соңғы уақытта TikTok желісінде трендке айналған лимон шырыны қосылған кофе расында да салмақ тастауға көмектесе ме? Сіз мұндай сусынды ішіп көрдіңіз бе?

​БУЫНЫ ауыратындар қандай СПОРТпен айналысса болады?

«Аяғым ауырады», «тізем жарамайды» деп отыра бермеңіз.

Құлпынаймен ​4 күнде 2 келі салмақ тастауға болады

Күнделікті осы жидекті ас мәзіріне қосу арқылы семіздіктен арылып, сымбатты бола түсесіз, әрі жүрек жұмысы жақсарып, қан қысымы қалыпқа келіп, бауыр тазарады.

​Маңдайдағы ҰСАҚ ӘЖІМдерден ОП-ОҢАЙ арылуға болады

Маңдайдағы әжімді жасыру үшін кекіл қойып жүрейін десеңіз, жасыңыз ұлғайған немесе маңдайыңыз тар, кекіл сізге жараса қоймайды. Мұндай кезде не істеу керек?

ТЕРІС қарап жүру ТІЗЕҢІЗДІ аурудан құтқарады

Бірақ алдымен дәрігерден рұқсат сұраңыз

​Бетіңізді ағартатын «БОМБА» маска

Бетіңіз қарайып кетсе, шешімі оп-оңай

​45 жыл педагог қызметін атқарған ұстаз жас көрінуінің құпиясымен бөлісті

«Алма ағашынан алысқа түспейді» дегендей, мен де ата-анамнан ұзап кетпеймін ғой!

Бетке арналған масканың ӘСЕРІ жылдам болсын десеңіз: ЛАЙФХАК

​Сізге ең қажетті 5 ТҮРЛІ бет маска.

ЙОГА ЖАТТЫҒУЫ немесе қазақтың МАЛДАС ҚҰРУЫНЫҢ қандай пайдасы бар?

Күніне 2-3 рет жасасаңыз, көптеген аурудың алдын алуға болады