Тег: сымбат

Жолдасым "сен дем салып үйретіп жатқан жоқсың, судан сұратып үйретіп кетіпсің, бұл - күнәнің үлкені” деп кесіп айтты...

​Диета кезінде салмағыңыз түспей тұрып қалса, мына 9 гормонның жұмысына мән беріңіз.

Дұрыс таңдалған oversize стилі өте сәнді көрінеді.

Көп кыздар диета кезінде тамақтану рационынан майды мүлдем алып тастау керек деп ойлайды. Мамандар майлардың арықтауға еш зияны жоқтығын ескертеді.

Бұл тәсілдер диетаны ұнатпайтындарға арналған.

Жылы су – ішкі ағза жұмыстарын белсенді етеді, лимон мен бал бактерияға қарсы қасиеттерге ие. Осындай пайдалы сусынды күнделікті таңертең ашқарынға ішуді әдетке айналдырыңыз.

Арықтау үшін ең күшті көкөніс – қызанақ. Неге? Қызанақпен қалай арықтауға болады?

​«Дені сау адамда артық салмақ болмайды» дегенге сенесіз бе? Диетологтар арықтау мен дұрыс тамақтануға қатысты қате ой-пікірлерді атады.

«Дұрыс тамақтанып, күнделікті жаттығу жасаймын. Бірақ еш арықтамаймын» десеңіз, салмақ тастамауыңыздың басқа себептері болуы мүмкін.

Тіске жұмсақ, асқазанға жеңіл асты кішкентай күніңізден сүйіп жеген боларсыз?! Ал, енді осы дәмді ботқа сіздің сымбатты болуыңызға көмектеседі.