Фитнес

Бұл жаттығуды тибеттіктер ұзақ жыл құпияда ұстаған.

Сериал көріп отырып та орындай аласыз.

Күніне бір рет ғана осы жаттығуды орындау арқылы көп аурудан құтыласыз.

Гантельсіз, кез келген жерде орындай аласыз. Өте оңай!

Сіз де ұйқыңыз қанбай, төсегіңізден әрең тұрасыз ба?

Бұны йога ілімінде «Қалыптардың королі» деп атайды. Небәрі 3-ақ минутыңызды жұмсайсыз.

3 жастағы баланың лексикасында 900-1000 cөзгe дeйін болуы қажет екенін білесіз бе?

Бұл бір күндік тренингі 650-3000 доллар​ тұратын Тони Роббинстың авторлық тыныс алу жаттығуы.

Бұл қаншама гипертоникті ауруынан біржолата айықтырған дәрігер Шишониннің авторлық гимнастикасы.

Пайдасы зор.