Тег: сымбат

Артық майдың ағзаға жиналуы аз қимылдаудан екенін білетін боларсыз.

Сыймай қалған киімдеріңізді көрінетін жерге іліп қойыңыз

Көктем келгенде айнаға «сыйып», жазда шомылуға арналған киімді кие алатындай жағдайда болғыңыз келсе, мына кеңестерді қайталауға тырысыңыз.

Бұл әдеттер тек арықтауға ғана емес, денсаулықты нығайтуға да айтарлықтай әсер етеді

Бұл бағыт «Asian viral makeup» деп аталады

Сонда артық калориялар сіздің денеңізге май болып жабыспайды

Ыдыстағы дақты жақсы кетіретін ас содасы дәл солай ішкі ағзаларды да тазалай алады.

Артық салмақтың пайда болуының бірден-бір себебі осы болуы мүмкін.

Арықтау үшін ағзада дәрумендер жеткілікті болуы керек. Сонда ғана дәрумендер семіздікпен күрес кезінде көмекші құрал бола алады.

Диетологтар кеңседе отырып жұмыс істейтіндерге арнайы диета ұсынады.