Тег: жаттығу

Жаттығуды сымбатыңызға қарай таңдаңыз!

21.09.2018 18:41

Өз дене-бітіміңіздің қай түрге жататынын білесіз бе? Жаттығуды да мүсініңізге қарай таңдамасаңыз, арықтаймын дегеніңіздің бәрі бос әурешілік болып қалуы мүмкін.

Ресейде соңғы бірнеше он жылдықтағы ең ірі әскери жаттығу басталды

11.09.2018 16:16

300 мыңға таяу әскери қызметкер, 80 әскери кеме, 36 мың бронды техника және мыңнан астам ұшақ қатысатын жаттығу 17 қыркүйекте өтеді.

Жүректі де жаттығумен емдеуге болады

07.09.2018 17:01

Жүрегіңіз сыр беріп жүр ме? Ендеше оны жаттығу "жасатып" емдеңіз.

8 жасар ақтөбелік кеудені жерден көтеруден рекорд орнатты

03.09.2018 17:38

Мұса алдағы уақытта жаттығуын жалғастырып, өз бағытын айқындайды.

Тек әжелерге арналған фитнес-клуб ашылды

03.09.2018 09:07

Белгілі болғандай, жаттығулар аптасына үш рет, яғни айына 12 мәрте өтеді.

Еркектердің қарнын жылдам кетіретін «супер» 3 жаттығу

30.08.2018 13:39

Әйелдер ғана емес, қарындағы майды кетірумен ер-азаматтар да күреседі.

Бүйректегі тасты жаттығу жасап лезде түсіруге болады

24.08.2018 16:11

Бүйрегіңізде тас бар ма? Қарапайым жаттығулармен бүйректегі тасты түсіруге болатынын білесіз бе?

Арықтауға арналған кешкілік 5 жаттығу

20.08.2018 17:26

Көпшілігіміз арықтаудың оңай еместігін жақсы түсінеміз. Семіздіктен арылу үшін тағам мөлшерін азайтып, фитнеспен айналысуға тура келеді. Алайда, кей кездері жаттығумен шұғылдануға, қарапайым ғана таңғы гимнастикаларды...