Тег: жаттығу

Бұл жаттығуды кез келген уақытта жасай аласыз.

Ал БӨКСЕСІН әдемі еткісі келетіндерге таптырмас жаттығу.

Мелани Коулман жаттығу кезінде қоссырықтан (брусья) құлаған.

Еуропа елдерінің тұрғындары жалаң аяқ жүгіруді әдетке айналдырған.

Екі жедел жәрдем бригадасы келіп, өмірін арашалап қала алмаған.

Бұл - ең оңай жаттығу.

Арықтағыңыз келсе, мұндай жаттығудан бас тартқаныңыз абзал.

"Көбелек" - созылу жаттығуының ең жеңіл түрі. ​

Бұл жаттығулар өте қарапайым, бірақ пайдасы зор. Таңертең жасасаңыз, күні бойы сергек әрі белсенді боласыз.